STress Lass Nach! Nur Wie?
An 8 Abenden lernen, besser mit Stress umzugehen.
Wann: Dienstags, 14täglich ab 13.1.2026 von 18.00 Uhr-20.30 Uhr
Wo: Integralis Institut, Stückenstraße 74, 22081 Hamburg
Kosten: 290€ p.P.
"In dieser Abendgruppe lernst Du praktische Wege, um Belastungen zu reduzieren und Gelassenheit zu stärken.
Gemeinsam üben wir Methoden der Entspannung, entwickeln neue Sichtweisen auf Stresssituationen und finden Strategien, die im Allag wirksam unterstützen."
Petra Beierdörffer, Heilpraktikerin für Psychotherapie
"Du lernst, Signale Deines Körpers frühzeitig wahrzunehmen, bewusst Pausen einzulegen und innere Ruhequellen zu aktivieren.
Die Abende bieten Dir Raum, Erfahrungen auszutauschen und alltagstaugliche Wergzeuge für mehr Ausgeglichenheit und Lebensqualität mitzunehmen."
Lola Schulz, Heilpraktikerin für Psychotherapie
"Wir freuen uns auf Dich."